鲜掉眉毛！家常三色炒虾仁这样做，脆嫩入味还好看
最近总刷到三色炒虾仁，红的虾、绿的菜、白的仁，配色亮眼又下饭，其实这是道改良版家常菜，把传统清炒虾仁和时蔬结合，既有河鲜的鲜，又有蔬菜的脆，不管是宴客还是日常吃都合适，在家做10分钟搞定，比外卖还香！
一、材料准备（3人份）
- 鲜虾300g（选鲜活的白虾或基围虾，个头中等就行，剥出来肉嫩）
- 玉米粒50g（冷冻的就行，提前化冻，甜口提鲜）
- 青豌豆50g（和玉米搭配，颜色好看还解腻）
- 胡萝卜半根（约80g，切小丁，增加脆感）
- 姜2片（切末，去虾腥）
展开剩余68%- 蒜2瓣（切末，增香）
- 料酒1勺（去腥关键，用黄酒也行）
- 淀粉1小勺（给虾仁上浆，更滑嫩）
- 盐1小勺（调味，别放多，虾仁本身鲜）
- 白胡椒粉少许（提鲜不抢味）
- 食用油适量（炒虾仁用，菜籽油或花生油都香）
二、制作步骤（超快手，10分钟完成）
1. 处理虾仁：鲜虾去头去壳去虾线，放碗里加半勺盐、少许白胡椒粉、1勺料酒，抓匀腌5分钟；再放1小勺淀粉，抓匀裹层薄浆，这样炒出来更嫩。
2. 备菜：胡萝卜切和玉米粒差不多大的小丁，青豌豆化冻后洗干净，姜蒜切末，食材分好类，炒的时候不慌。
3. 滑炒虾仁：锅里放少许油，油热后转中小火，把虾仁倒进去，快速翻炒，看到虾仁变色卷曲就盛出来，别炒太久，不然会老，大概1分钟就够。
4. 炒时蔬：不用洗锅，再加少许油，放姜蒜末爆香，先倒胡萝卜丁炒30秒，再放玉米粒和青豌豆，翻炒1分钟，加半勺盐调味，让蔬菜有点底味。
5. 混合翻炒：把之前炒好的虾仁倒回锅里，大火快速翻拌10秒，让虾仁和时蔬的味道融合，关火出锅，别等，一凉就不脆了！
刚出锅的三色炒虾仁，虾仁要嫩得弹牙，时蔬要脆生生的才好吃！虾仁带着淡淡的酒香，一点不腥，玉米和豌豆的甜，混着胡萝卜的清香，不用蘸酱就超鲜。
吃的时候可以配白米饭，舀一勺盖在饭上，鲜掉眉毛；也能当宴客菜，红黄绿三色摆在盘子里，看着就有食欲，客人准夸你会做。记得虾仁别炒老，时蔬别炒软，大火快炒是关键！
其实清炒虾仁是江南传统名菜，讲究“鲜、嫩、滑”，后来大家觉得光炒虾仁单调，就加了玉米、豌豆这些时蔬，既丰富了口感，又让颜色更讨喜，成了现在的三色炒虾仁。这菜看似简单，却藏着“鲜食”的智慧——用当季时蔬配新鲜河鲜，不抢味还互补，不管是南方还是北方，都成了家常餐桌上的“万能菜”，赶紧试试，鲜到你连吃三碗饭！
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